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Reisehunger: Die besten Rezepte zwischen USA und Singapur (GU Themenkochbuch)

Die besten Rezepte gegen Fernweh! Die schnsten Reisen fhren zu den Tpfen der asiatischen Kche, finden Sie nicht? Oder zu denen der mediterranen und orientalischen Kche? Oder lieber dorthin, wo es richtig gutes amerikanisches Essen gibt? Oh, wenn man sich da blo entscheiden knnte! Obwohl eigentlich ist das gar nicht mehr ntig! Die Food-Bloggerin Nicole Stichgeht fr ihr Leben gern auf Reisenund hat in Dubai, Singapur, den USA und von Portugal bis Griechenland in duftende, brodelnde Tpfe geguckt. Sie kann wunderbar davon erzhlen, lebendig und voller Flair, weil sie den Geschmack der Dinge, die sie unterwegs gekostet hat, noch auf der Zunge trgt. Wenn man ihr neues Buch Reisehunger liest, bekommt das Fernweh pltzlich ein ganz anderes, naheliegendes Ziel: die eigene Kche, um mal eben schnell ihre tollen Rezepte nachzukochen! Echt und authentisch! Eines steht fest: Die schnsten Reisen macht man immer dann, wenn man jemanden dabei hat, der sich auskennt. Nicole Stich, vielen bekannt von ihrem erfolgreichen Food-Blog www.deliciousdays.com, verrt in ihrem Fernweh-Buch ganz persnliche Foodie-Entdeckungen. Sie hat auf den spannendsten Mrkten der Welt nach Zutaten fr asiatische, mediterrane, orientalische und typisch amerikanische Rezepte Ausschau gehalten. Und sie hat vor Ort nach Gerichten gesucht, von denen die Einheimischen schwrmen. Dabei hat sie groartige Menschen kennen gelernt, Hintergrundstorys und Kchengeheimnisse erfahren. Und vor allem: die besten Insidertipps fr Must Eats gesammelt Zutaten und Gerichte, die es nur in bestimmten Lndern und auf ganz gewissen Mrkten gibt. Reisen, die man kochen kann: Die schnsten Rezepte und Fotos ihrer persnlichen Foodie-Entdeckungstour hat Nicole Stich jetzt in ihrem Buch Reisehunger fr uns zusammengestellt, gespickt mit charmanten Erinnerungsschnipseln: vom Trubel im trkischen Basar, vom ultimativ cremigen Cheese Cake, oder wie eine original griechische Fischsuppe schmeckt, wenn man sie direkt am Hafen geniet. Unterwegs war sie in den USA, Portugal, Frankreich, Italien, Griechenland, der Trkei, in Dubai und Singapur in dieser Reihenfolge sind auch die Rezeptkapitel ihres Buches angeordnet. Darin verrt sie die besten Rezepte fr landestypische Gerichte. In Singapur hat sie unter anderem diese kstlichen Dinge probiert: Gemse-Fritter Dim Sum Die ultimativen Currynudeln Black Sticky Kokosreis mit Mango Vietnamese Coffee Eis Fr Kchen-Abenteurer: Nicoles Rezepte sind einfach zum Nachkochen, unkompliziert und ganz wichtig mit den Zutaten zu machen, die es auch bei uns gibt. Das gilt auch fr ihre Rezepte aus der exotischen Kche! Natrlich verrt uns sie uns auch die angesagtesten Food- und Shopping-Tipps der Einheimischen. Nur fr den Fall, dass wir beim Kochen dermaen Fernweh kriegen, dass wir gleich mal im Last-Minute-Portal nachsehen, wohin der nchste Flug geht Alles in allem: das perfekte Buch zum Schmkern, Schwelgen, Nachkochen und Nachreisen! Reisehunger von GU auf einen Blick: Authentisch asiatische, mediterrane, orientalische und amerikanische Rezepte persnlich aufgegabelt auf den schnsten Mrkten der Welt! Von der Food-Bloggerin Nicole Stich (www.deliciousdays.com), die selbst auf Reisen war und vor Ort jede Menge nette Leute und tolle Gerichte kennengelernt hat. Mit persnlichen Reisefotos von Nicole und authentischen Foodie-Tipps der Einheimischen, mit Geschichten, Storys und Empfehlungen rund um die Must Eats eines Landes fr Kchen-Abenteurer und Sofa-Reisende. Prsentiert in acht Rezeptkapiteln: USA, Portugal, Frankreich, Italien, Griechenland, Trkei, Dubai, Singapur. Alle Rezepte sind einfach und unkompliziert nachzukochen, mit den Zutaten, die es auch bei uns zu kaufen gibt!

Gratis und legal Der Feind in meinem Kopf: Stopp den inneren Kritiker (GU Mind & Soul Textratgeber)

 

Der Feind in meinem Kopf: Stopp den inneren Kritiker (GU Mind & Soul Textratgeber)

Schluss mit Selbstsabotage!In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persnlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Frsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechteFeinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phnomen auf den Grund und macht fnf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmonieschtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typenam strksten ihr Unwesen treiben.Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen bungenfindet sich ein Weg zurck zuSelbstmitgefhl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!

Gratis eBooks Babys erstes Jahr: Alles, was wichtig ist (GU Alles was wichtig ist)

 

Babys erstes Jahr: Alles, was wichtig ist (GU Alles was wichtig ist)

Alles, was junge Eltern in Babys erstem Jahr wissen mchten Dieser bersichtliche Ratgeber fhrt frischgebackene Eltern sicher durch das erste Jahr mit ihrem Baby. Die Autoren, eine Hebamme und ein Kinderarzt, beschreiben fundiert und auf den Punkt die wesentlichen Entwicklungsschritte des Kindes und erklren, was es bereits verstehen kann und was es durch seine Krpersprache mitteilen mchte. Praktische Ratschlge und kompakte Informationen ber hufige Gesundheitsprobleme, Stillen und Ernhrung, Pflege und Schlafrhythmus schenken Eltern Orientierung im tglichen Umgang mit ihrem Baby. Sehr intensiv erleben Eltern die ersten Tage nach der Geburt; daher geht dieses Buch speziell auf die Besonderheiten dieser aufregenden Tage ein. Auch alle wichtigen Fragen zu Vorsorgeuntersuchungen, Mutterschutz sowie Finanz- und Rechtsangelegenheiten werden beantwortet.

Gratis PDF Katzen-Basics: Alles, was Katzenhalter wissen mssen (GU Tier Spezial)

 

Katzen-Basics: Alles, was Katzenhalter wissen mssen (GU Tier Spezial)

Mein neuer Mitbewohner, die erste Katze. Wenn sich der Traum einer eigenen Katze erfllt, sind meist noch viele Fragen offen. Dieser auergewhnliche Ratgeber vermittelt jungen Katzen-Erstbesitzern die Basics der Katzenhaltung - mit einem Augenzwinkern und ohne erhobenen Zeigefinger, in frischer Optik und mit witzigen, inspirativen Fotos. Von Kauf und Einzug des neuen Familienmitglieds ber Infos zur richtigen Ernhrung und Pflege bis hin zur Beschftigung werden alle wichtigen Fragen zum neuen Haustier praxisnah und bersichtlich beantwortet. Erlebnisberichte, Interviews und Reportagen geben einen lebensnahen Einblick in den Alltag mit Katze. Aber auch das Verwhnprogramm kommt nicht zu kurz: Mit den kreativen kleinen Projekten zum Selbermachen und den leckeren Rezepten entstehen individuelle Geschenke fr die erste eigene Samtpfote. So klappt es garantiert, das Leben mit Katze!

Downloaden Veggie for Family: Fleischlos glcklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte (GU Familienkche)

 

Veggie for Family: Fleischlos glcklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte (GU Familienkche)

Vegetarische Rezepte fr die ganze Familie! Alles vegetarisch der Megatrend prgt immer mehr Familien! Alle sitzen frhlich am Esstisch, und pltzlich sagen die Kleinen: Wir mgen keine Tiere essen! Tatschlich sind immer mehr Kinder und Jugendliche Vegetarier aus berzeugung. Und da fragen sich die Eltern natrlich, wie sie es schaffen knnen, die ganz Familie ohne Fleisch und Fisch gesund zu ernhren und mit allem Wichtigen zu versorgen. Und zwar jeden Tag! Ohne sich Gedanken machen zu mssen, ob der Nachwuchs auch wirklich alle wichtigen Nhrstoffe bekommt. Und ob es am Ende nicht doch Mangelerscheinungen geben knnte, wenn die ganze Familie auf 100 % tierfreie, vegetarische Gerichte setzt. Gro und Klein gesund ernhren: Die 150 vegetarischen Rezepte von Veggie for Family sind so abwechslungsreich, ausgewogen, bunt und gesund, dass selbst Fleischesser nichts vermissen werden! Vor allem sind die leckeren Gemse Ideen perfekt fr die Familienkche: wenige Zutaten, einfache, schnelle Rezepte, die alle gesund und glcklich satt machen. Das Autorenteam um die Kinderernhrungs-Expertin Dagmar von Cramm wei aus jahrelanger Erfahrung, was Familien brauchen: Die erfolgreiche Kochbuch-Autorin Inga Pfannebecker hat eine Tochter; Michael Knig kocht seit Jahren regelmig fr seine drei Kinder und wurde mit einem Kinderkochbuch bekannt. Und Dagmar von Cramm hat drei Jungs grogezogen. Mit ber 4 Millionen verkauften Koch- und Ernhrungsbchern zhlt sie nicht nur zu den erfolgreichsten Food-Journalistinnen Deutschlands, sondern ist auch regelmig in den Medien als Expertin fr gesunde Familienkche und Kinderernhrung prsent. Sorgenfreie Jeden-Tag-Kche: Veggie for Family ist also von Experten fr Eltern ein Familienkochbuch fr vegetarische Gerichte, die so alltagstauglich wie lecker sind. Ob Frhling, Sommer, Herbst oder Winter mit diesen Gemse Ideen lsst sich das ganze Jahr ber gesund vegetarisch leben! Die einfachen, leichten Rezepte orientieren sich an den Jahreszeiten. Im Frhling kommen Erbsen-Pancakes oder Spinatkndel auf den Tisch. Im Sommer machen Polenta-Pommes mit Tomatensauce oder Pita-Taschen mit Grillgemse Lust auf Familienurlaub. Im Herbst, wenn die Bltter rascheln und es zuhause noch gemtlicher wird, schmecken Gnocchi mit Basilikumpesto oder bunte Gemsesuppe. Und wenn drauen die ersten Flocken fallen, machen Falafel mit Sesam-Dip, Lauch-Quiche, Bananenbrot oder Schokoschnitten mit Mangosauce von innen wohlig warm. Aber natrlich hat jede Familie auch ihre Ganzjahres-Lieblinge. Dafr gibts im Kapitel Das mgen wir immer gesunde und schnelle vegetarische Rezepte fr Kaiserschmarren und Ksesptzle, bunten Kartoffelbrei, vegetarische Burger mit Pilzen, vegetarische Pizza oder Lasagne mit Wunschgemse: der perfekte Nudelauflauf vegetarisch. Das Familienkochbuch mit Serviceteil: Mangelernhrung kommt hier gar nicht erst auf! Dafr sorgen auch die leicht verstndlichen Service-Kapitel zu Anfang und Ende des Buchs. Sie klren alles Wichtige, das gesund Ernhren fr Familien einfach und praxisnah macht. Und das Einkaufen und Kochen natrlich auch! Zum Beispiel: Veggie-Wissen: Was bedeutet vegetarisch? Wie funktioniert es in der Familie? Knackig frische Pflanzenkost: Wann kauft man sie am besten? Wie lagert man sie richtig? Wo sitzen die besten Vitalstoffe? Was sind die schnellsten gesunden Garmethoden? berblick: Healthy-Food-Guide mit Nhrstoff-Infos zu den besten Obst-, Gemse- und Getreidesorten sowie Superfoods fr Gro und Klein. Austauschprodukte fr Veganer: mit tollen Tipps fr Kuchen & Co. ganz ohne Ei. Alle an einem Tisch: Gemeinsam essen das ist wichtig. Expressrezepte-bersicht: Schnellfinder fr die Blitzrezepte im Buch. Happy family: Ausgewogen und lecker so geht vegetarisch leben heute! Die Frage: Was koche ich heute? ist mit Veggie for Family fr alle Familien, die vegetarisch leben, geklrt: Die sonnigen Rezepte schmecken Groen wie Kleinen. Sie machen gute Laune und das Essen am Familientisch rund ums Jahr gesund, abwechslungsreich und bunt. Veggie for Family auf einen Blick: Was koche ich heute: Vegetarische Gerichte fr die ganze Familie rund ums Jahr fr Frhling, Sommer, Herbst und Winter. Alltagstauglich, auch frs Homeoffice mit Kindern geeignet: Bunte, sonnige Gemse Ideen, die allen schmecken und schnell gehen. Von Experten fr Eltern: Die Autoren haben selber Kinder. Und wissen aus eigener Erfahrung, worauf es ankommt, wenn in der Familie alles vegetarisch ist! Sorgenfrei vegetarisch leben: Ausgewogene, gesunde Familienkche, die Mangelerscheinungen gar nicht erst aufkommen lsst.